女性の育毛に効果的?!色々なお茶で薄毛予防!

毎日何気なく飲んでいるお茶。

これで薄毛を予防できたら嬉しいですよね。

様々なお茶の育毛に対する効果をご紹介しましょう。

まず、誰でも手軽に飲める緑茶。

緑茶には、育毛に良いと言われる、ビタミンB2、葉酸、ビタミンC、ビタミンEなど、豊富なミネラルが含まれています。

また、緑脱毛や、薄毛の原因と言われるDHT(ジヒドロテストステロン)が分泌されるのを抑える働きもあるそうです。

加えて、緑茶の利尿作用が、体の中の余分なDHTを体外に排出してくれます。

しかし、緑茶にはカフェインが含まれていますので、取りすぎには注意が必要です。

ルイボスティーにも、育毛効果があるようです。

髪の毛の育成に必要な、銅や亜鉛などのミネラルがたっぷり含まれています。

ハーブティーにも育毛効果のあるものが沢山あります。

フィーバーフューもその一つです。

毛母細胞を活性化させるパルテノライドが含まれていて、育毛を促進させてくれます。

しかし、フィーバーフューには、子宮を刺激する作用があるので、妊娠中は飲まないよう注意して下さい。

ハイビスカスティーには、ビタミンやクエン酸が豊富に含まれていて、毛根の血行を良くし、髪の毛の色を濃くする作用があるそうです。

また、女性ホルモンを増やすものや、更年期障害に効くハーブティーも、育毛に効果的です。

セージ、フェンネル、レディスマントル、セントジョンズワート、ローズ、ラベンダー、カモミールなど、自分の体質や好みでブレンドして試してみるのも良いでしょう。

このように、様々なお茶には、育毛の効果があるようです。

しかし、薄毛を予防するためには、お茶だけではなく、バランスの良い食事や睡眠、シャンプーや育毛剤などで、正しいヘアケアをすることも大切です。

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